五分钟可以做什么？
五分钟可以诞生一个新想法，创造一个新奇迹，一个不同凡响的个人表现。
五分钟可以改变一个思维，由好变坏，由坏变好，造化不一样的人生。
五分钟可以订一张机票，给自己一个快乐假期，休闲空间，养精蓄锐，给明天加油，更有力的冲刺。
五分钟可以签一个配套，从此每月领的薪金不再是自己口袋里的钱，是银行的钱，美容院的钱。
五分钟可以是一份坚持，过了五分钟热度，你不再对一件事物有热诚，有所期待。
五分钟可以是一个决心，放下你的执著与从前，公平对待现在，或许你会发觉少了许多压迫感，却快乐很多很多。
五分钟可以发呆一下，让自己沉醉在梦幻里，陶醉一番，现实的生活是残酷的，偶尔法个白日梦，不错哦！
五分钟可以是一个勇气，告诉对方你的想法，免了不必要的误会，少一件遗憾的事。
五分钟可以终止一段伤感，为一个不值得欣赏的人难过，超过五分钟是一份奢侈。
五分钟可以是一整天的幸福，与喜欢的人在一起，即使是仅仅五分钟，幸福的感觉可以持续一整天。
你我的五分钟
五分钟可以让你我相遇；
五分钟可以让我心跳加速；
五分钟可以是你我仅有的对话时间；
五分钟可以是我对你仅有的耐心；
五分钟可以让我们错过了彼此；
五分钟后我们都不再回头。。。
等着等着，我们又开始照相啦，看似大伙儿还在睡眠状态。而后，负责人，George来到，可车子还没到。他简短地帮我们介绍关于激流划艇。还说，我们这一组人女孩子占多，最好待会儿的另一组人，男生多一点，那么，划起艇来会比较平衡。多数的划艇经验，男生会比较不喜欢和太多女生一组，因为女生较弱，划起艇来会较吃力。当真？我们可有那样差？好一阵子，车子才姗姗来迟。
保佛火车站
大约两个钟头，我们到达保佛火车站。坐火车还得用上整两个小时才会到上游处激流划艇的起点 – 班吉(Pangi)。所以，大伙儿上了小号，顺便换上适合的激流服装，最好是深色衣服（因激流的水是黄色的），以免待会儿换个措手不及。火车站那儿，负责人给我们带来消息说另一组男生居多，我们可真好运气，有靓仔看，可以把两元推开一边咯（刚刚在车内说好的，女的全让给他，男的当然是我们的咯:P说笑的啦！）。
十点半，古老陈旧的火车，里面竟还安装有风扇，准时出发。那是当地人唯一的火车，每天就只有两趟，所以时间可真要抓紧。唉呀，火车内可是纳闷，装着的风扇是摆美的，一动都不会动，让我空欢喜一场。坐在我对面，脚仔旁边的两位小弟弟可真好看，真像母亲，眼睛大大的。大弟弟可真是乖巧，小弟弟呢，我可真想要打他屁股，很坏蛋，哥哥什么东西都要得让他，还把他母亲包包里的东西全都翻乱了。
脚仔的另一边坐了一位卖零食和汽水的婆婆。由于她的东西置放在走廊中间，脚仔不时都忙着帮她拿上拿下，好让其他乘客走过。然后，瞧到婆婆篮子里有一把扇子，我们动了主意，婆婆看懂了我们的眼神，识趣地把扇子借给我们。啊。。。真凉快，羡死旁人！坐着坐着，摇摇晃晃地，我又进入睡眠状态，那头儿可是跟着火车摇左晃右的。一会儿，我醒了，却看到脚仔也在那儿摇左晃右，好好笑哦！
George给我们解说安全措施，包括如何握桨柄、如何划艇、橡皮艇翻倒如何自救、掉进河里如何自救、如何将掉进河里的伙伴救上艇等等。要我们不管任何时候都要挂着笑容，即使你人在河里。讲解完毕，激流划艇挑战正式开始。
每艘橡皮艇有两名艇夫（负责照顾和引领全船人），艇的两旁各自有三个人负责划艇，艇中间坐了两位艇客（负责给划艇的人推动力）。我和脚仔是艇客，萍妹则是其中一位划艇员。One，two，one，two。。。我们的橡皮艇勇往直前。
哈哈，原本以为我的任务非常简单又不需费力划桨，其实不然。身为给与推动力的人，必须有宏亮的声音，才能使全船的人划得有力有劲，穿越激流，前往征服每一阶段的激流。
前进一段水路，我们来到属安全地带的激流，George要我们全船人下水试水适应。我、萍妹和脚仔本无意下水，却给洋人女士泼水，势要我们下水。哈哈，拗不过她，我们全都下水咯！
接下来，我们来到第一个漩涡 -- Merry-Go-Round。一个不经心，全船人都掉进河里了，就除了两位艇夫。切记在心，不会游泳的我，只管掉进河里时，双手握紧自己的救生衣，不要惊慌，等待组员来救我。大家都非常有团队精神，很快的，大伙儿都逐一被拉上艇，我们又开始向前划行。
突然觉得自己好像准备掉船似的，其他队员都有地方定位和顶住自己的脚，不被抛下船。我呢？（后来上岸才知道原来我可以捉住两旁划艇员的救生衣，George没有告诉我，真冤枉！）坐在身旁的洋人男士听了我的言语，大笑一顿。
惊险还在后头，我们的艇就快来到Scooby Doo漩涡。一个不留意，我又不受控制地被抛下船，还不知被那来的队员身体再度压下水，喝了好大一口的水。然后，艇子离我越来越远，我一度又一度的被漩涡冲离、汹涌的水流掩盖，又不知肚子喝了多少“凉水”。我开始有点慌了，有点感觉不能呼吸，怕了！
正好此时，洋人男士扶着他的桨柄游向我，问我“Are you okay？”，跟着他把桨柄给我，叫我不要慌，然后他再游向艇（会游泳，真好！）。一会儿，我终于被救上船了。有惊无险，在激流漩涡里不免会挣扎惊慌失措，亲自经历你就知道，这一次我真的吓坏了！洋人女士笑洋人男士又被抛下水。哇，肚子感觉凉凉地，滚着太多刚刚喝下的“凉水”，也不觉得饿了。
接着，脚仔和洋人女士换位子；我和萍妹换位子，我也要来个划艇，尽兴一下。萍妹的声音够响亮的，绝对是做艇客的不二人选，再适合不过了。原来，划艇很费力，腰力手力脚力一并配合，靠功夫哦，感觉很不一样！我们穿越Cobra、Lambada激流等，到最后的Washing Machine。哈，这次洋人女士一个人被抛下水了，被拉上艇时，洋人男士取笑回她，两人打平手。看在我眼里呢，我觉得他们俩非常有活力（一点都不输给我们这些年轻的），很懂得一起享受人生，完全不受年龄局限。夫唱妇随，才是令人羡慕。
大约一小时多，我们完成了整个10km的激流挑战，整个行程分刺激的，满足感十分。到回Pangi，我们换上干净的衣服，然后即可享用午餐。看似简单的一餐，可却觉得十分美味可口。
三点多，在火车还没来之前，大伙儿来张大合照留念，笑得真可爱，可能是心上的那一块紧张大石随着激流挑战的结束也放下了。
回保佛的车程中，其中两位可爱男生走了过来留了email要我们寄份合照给他们，还和我们闲聊一会，蛮健谈一下。发现原来他们的激流配套比我们便宜了RM30。爬阿庇山的配套也比我们低，那我们岂不是给人斩了很多菜头！四海之内皆兄弟嘛，下一次有什么好康头记得和我们分享啊喂！
不聊还不知道，原来在他们眼里，我们大概是他们年龄的一伙，开心死我们了！很荣幸有这一班可爱的年轻小伙子陪伴，还是我们沾了你们的光吧，心也一起年轻起来！谢了！
到了火车站，我们即启程回阿庇市。途中，下着毛毛雨。奇迹就是跟随着我们，竟然还有美仑美的日落观看，为今日我们的激流划艇，新朋友的结识增添另一份感动。
饱饱乐
回到城里，便是晚餐时间。二话不说，我们决定去吃肉骨茶，还要有油炸条的。还加了福州肉丸，吃得大伙儿津津有味，QQ的，好好吃！
噢呀嗉咪呐噻
明日别时依依，鸿仔，阿慧和两元将乘早机回槟岛，我们则是黄昏班机。整理好行李，大家先来个早告别（吩咐他们无需叫醒我们，自便咯），而后，疲累的我们便入睡了。
自由活动
一下泥，那个感觉，要怎样形容呢？嗯，我还是觉得有机会你自己去体会比较好。嘛就是滑溜溜的咯，这样才能滋润皮肤。哎，我怎么整个人怎样撑下去火山泥都还是浮上来？没有平衡点啊喂！累坏我了！最后还得托两元把我从泥里拉上岸，糗死了！
挑战巅峰
怕自己的脚痛会阻碍爬山旅途，我服用了脚仔给我的pain killer。彩萍身体不适，所以不参与我们了。一切准备就绪，我们大约凌晨三点出发。外边的空气当然比室内更冷。导游Richard说围巾和冷衣就别穿得这么密实，要透风一点。啊，我带去的headlamp突出状况，它闹别扭了，竟然不能亮。这下可好了，我真的得抹黑上山？只好小心翼翼地跟着别人后面慢慢走了。才走不久，身体就已经觉得开始热了。Richard，姜还是老的辣！一边走，一边松开围巾，手套也脱了。
抬头望上天空，哇，星空一大片！星星点点，闪闪烁烁，密布整个夜空，好美好美。只有身在高山才会观看到此景，太妙了。爬着，爬着，原来鸿仔和两元就在我身后。鸿仔发觉我没有头灯照路，递给我她多出来的手电筒。鸿仔，爱死你了！这样一来，容易许多了，不至于会不小心踩空跌倒扭脚，怕怕！
感觉越冷了，爬到要开始抓绳子了。哇，我的手冰到入骨，拉绳子时磨擦到手，痛死我了。欲把手套穿上，一手又得抓住绳子，深怕手一松就会掉下山崖（黑漆漆一片，什么都看不到，非常没有安全感），一边又冷到穿不进去，后面的人还等着我呢，紧张死我了。越爬越喘，呼吸越觉辛苦，鼻子冷到痹，鼻水流到你都没察觉。“Moi, are you okay?” “yes!” 我几乎走几步，就停下脚步大喘吸气，真的是要了我的命！
爬得真的很辛苦啊喂。。。高巅峰上有一千个客户等着我啊（那是明仔在我来亚庇前鼓励我的话）。。。妹妹在我前方，我一定要到顶和妹妹合照。。。峰顶看似很近，却又那么的遥远。。。天空看似快要破晓，哎呀，我可赶得及在日出之前到顶？。。。风好大啊，鼻水不停地流。。。咦吖，手套、围巾都沾到了。。。我带着的mask都湿了，是空气雾水还是鼻水？。。。怎么怎样爬都还不到？。。。天亮了，我要不要继续攻顶呢？。。。一定要上，那我就可以了了我的心愿。。。3km的路途，千辛万苦，我用了大约三个小时。。。我，终于爬到峰顶了!
巍巍的巅峰上
巅峰上，风好强好大，还好有neyho的体贴窝心wind breaker，阿喋的手套和妈妈为我买的温暖牌long john。“Moi, cari siapa? You punya kawan belum sampai lah.”“Tak mungkin lah, kawan saya sudah sampai.” 东张西望了十分钟，眼睛被风吹得好痛啊，我依然找不到妹妹的踪影。怎么可能？就只有我一个人在这儿？想着想着，突然有一股感触涌上心头，眼泪就快流出来了。爬上巅峰了又怎样？我自个儿没带相机（气温太冷了，电池一直low battery），抵巅峰骄傲的这一刻，我怎样留念？谁与我分享？
不管了，在我身边正好有一群年轻小伙子，我只好硬着头皮请求他们帮我照张相再电邮给我。他们很欣然地就答应了，太感动了，谢谢你们！
照了张相，我有所满足。再欣赏观望峰巅四周的风景，云海一片，如诗如画，真不妄此行。我无法待留巅峰太久，地方小是一回事，风大可是关键，然，我便慢慢地下山。才下一小段，啊，妹妹在爬着上来，我终于可以如愿以偿。拍了照，我俩便一起下山去。哈，鸿仔和两元正也在积极地攻顶。啊咋啊咋啊咋，加油！再下一小段路，我看到Richard在努力地牵着阿慧的手，助她上峰巅。我看到她，真的很为她感到骄傲。阿慧，你是能的！原来，Richard一路上也用心良苦，好像骗小孩子那样，慢慢拉她上山，还一路帮她照相（就知道她喜欢照相），就这样骗上山来的。再发现原来脚仔早在300m的时候，身体不舒服就打道返回resort了。 
嗯，下山回resort的时候，还真吃力，手力脚力一起给考验上了。我遇上昨天上山的uncle，他手脚灵活，下山轻松自在，我自称不如。下山比较快，用了仅仅两个小时就到resort。肚子真的是饿坏了，我迫不及待的拿了杯茶，一小碗粥就坐在那好好儿享受。
凯旋下山
大约十一点，我们就准备要下山咯。这一次改用Timpohon路程。脚仔和彩萍养足精神，下山的时候自然简单于我们其余的五人，因为我们五人的膝盖都严重创伤。每下一步都会“哇哇”好几声。在这样下去，下山的速度不仅仅是慢，那疼痛的时间嘛是一样被拉长了，这可就不得了！
呵，我又遇上刚才的uncle了，看着他在教着他儿子如何下山，我也略学一两招 -- 跑下山，不错啊。就这样，我一味的加快脚步跑下山。。。就用了三小时，我就抵达山下了。还真是开玩笑，最后的一段路，尽然还有一大截的阶梯要爬，我的妈呀！勇啊，两点二十分左右，我到了终点，呼咧！
大约半个小时后吧，妹妹、脚仔和彩萍也到了。就不知鸿仔、阿慧和两元会几点到，希望他们三克服万难，安全抵达。那，我们这么厢就先去用午餐等待他们吧 （哈哈，这可是义气？有没有搞错啊？不好意思，肚子又饿了。。。）。
午餐的环境特优，食物看了也比较有胃口。我们可是傻了有整半粒钟多，走了整km的路，从终点那走路要到这个叫XXX的地方为了享用午餐的啊。由于越走越不对劲，转了弯又是路，路弯了又是路，什么建筑物都没看到，真的是累死人。不行，我们就地停了一辆迷你货车，给了十五零吉，载我们还距离大约3km的路程到这间餐馆用餐。鸿仔、阿慧和两元赶不及在这儿用午餐了，我们只好帮他们打便当。
今天跟走路非常有缘，用餐过后，还得走一段路到回KK Park。看到路，怕到你还是得走，走到你还是再怕。我们的司机在那儿等着我们，载我们回KK Town。七点左右，我们启程回KK Town。
车内，大伙儿都累坏了，摇摇晃晃的在那打瞌睡。很快，我们便到达Borneo Backpackers，一半也是托司机的急速驾驶咯，我们没赶时间，他比我们赶时间。嗯，由于大家都没怎么饿，所以我们只到楼下隔壁的咖啡博物馆喝茶。十点左右吧，我们便回房睡觉。
噢呀嗉咪呐噻
今晚的房内多了三位新客，这么巧，就是萍妹的同事。其中一位可真的是大声妹。兴奋地在那一直问爬山问题，我想，再问下去，我们就不用睡了，明早我们还得起早啊。就在那一刻，我大声说“晚安咯！”，大伙儿便熄灯就寝。今晚间，房内也多了一个陌生人的打鼾声，比我们这些上下山的人还要累哦！我们可真有得受（还好我们有萍妹跟他斗过，问你死咩？）！
导游问我们选择Mesilau，还是Timpohon上山。我们选择Mesilau，导游再次的确定，我们依然坚持不渝。导游心想吧，这班伙子，真不知好歹，都9.30am了，还选择这样长的路途，我这下可有的受，赚你们的钱，还真不容易啊！哈哈，管不着，我们可是兴致勃勃哦！拿了resort帮我们准备好的午餐(都要1kg哦)，我们向神山前进！
我看到前面有人。。哇，终于看到不是我们的人了，我们终于可以赢别人了。。。哈，竟然有人走到那么慢？（竟敢取笑别人？真是五十步笑百步！)。。。万岁，到分叉路了。。。我们一定要赶在天黑之前到resthouse，沙巴的天空比较快暗。。。看我们这幅德样，这样的速度，应该是六点可以到吧？
妹妹和脚仔最棒，领先走在前面，6.30pm到达laban rata。我和鸿仔7pm到，还亏一路上有几个uncles在那儿一直鼓励我们，还帮我们照路。uncle今年来第四次了，每年都来，好厉害啊！我，一次就够了！阿慧、彩萍和两元7.30pm左右到。我们做到了！
诚实，是人与人之间关系的基石。如果一段关系建立在谎言之上，就如同在沙地上筑塔，看似巍峨，却经不起一丝风吹雨打。一旦谎言被揭穿，信任崩塌，关系便如断线的风筝，飘摇不定，甚至一发不可收拾，最终坠入无尽的深渊。 两个人若想携手共创未来，路途漫漫，唯有坦诚相待，方能让心与心真正靠近。诚...
